2014/05/14

ハーブティーで喉のケア

こんにちは!ブログにお越し頂きましてありがとうございます。

2日間ゆっくりしたので熱はすっかり下がり、体力も回復しました♪食欲も出てきたので、昨日はモリモリ食べましたよ◎野菜たっぷりご飯はやっぱり美味しいですね〜(^^)


問題は…喉のイガイガ&声!!(*_*;)喉の痛みは無くなったものの、男性のような低〜いなかなかマズイ声色になっております…笑

これはハーブチンキでうがいだー!と思ったのですが、作りおきが無い!(-_-;)と気付き…
今回はハーブティーでうがいをしたいと思います。

使用するのはペパーミントマロウブルー。(昨日のハーブティーにも入っていました)
うがい用なのでかなり濃い目に抽出していきます。


今回はティーパックに入れて。


熱湯を注いでしっかり抽出したら、あとは冷ましてうがいをします。(熱いと火傷するので気を付けます(^^ゞ


ペパーミントが入っているのでうがい後のスッキリ感が良い感じです(^^)♪

明日はハーブティンクチャー(ハーブチンキ)を作りたいと思います。長期保存が出来て色々と用途が広がるハーブティンクチャー♫

お楽しみに〜☆

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