2014/10/17

お灸のススメ

こんにちは!アロマ&ヒーリングhastaのブログにお越し頂きましてありがとうございます。



朝から冷えますね〜(>_<)

私はTHE・冷え性。

秋冬はびっくりする程手足がキンキンに冷えます(アロマセラピストなのに!笑)

アロマを始めてからは、精油やハーブティー効果で徐々に症状が和らいでいます(^^)

『冷えに良いよ〜』というものは色々と試してきました。

そんな私が最近ハマっているのが、


お灸



です。

少し前からお灸始めたで〜と書いていたりしましたが、

始めてから約1ヶ月ちょっと経ちまして…

実践した結論から言うと、



オススメです!!




そんなオススメのセルフ灸、今日から時々このツボ良いッスよ!というツボをご紹介していきたいと思います♪

今日は、定番中の定番。

最強の万能ツボとも言われている(言い過ぎ?(^^ゞ


『合谷(ごうこく)』



合谷に効くとされるのは、頭痛、花粉症、歯痛、眼精疲労、にきび、頭痛、耳鳴り、アトピー 、肩こり、不安、めまい、風邪、無気力、便秘、下痢、生理痛などなど…かなり沢山ありますね。

まさに万能ツボ☆


ツボの探し方は、

①親指の骨と人差し指の骨が合流する所を探す

②その合流地点にくぼみがあるので探し、奥(手首側)に向かって押してみる

③ズーン…と響く痛みを感じたらビンゴ☆

④コツは、縦に押すのではなく、少し斜め奥に向かって押す事

⑤今回はお灸なので、見つけたツボの真上に貼ります♪


ポイントは、熱くなくなってからも台座が完全に冷えるまで貼りっぱなしにする事。

まだ台座が温かい内にとってしまうと折角の効果が薄れてしまいます(>_<)

足の裏も気持ち良いですし、足の甲なんかにもツボがありますよ〜♪

それらのツボは順を追ってまたご紹介しますね◎


熱さにも段階がありますので、初めての方はソフト灸など1番熱さが弱いものから始めてみると良いかもしれません(^^)

私は少し刺激のある2番めの熱さのものを使用しています。


寒くなってくる時期だからこそ☆

しっかりと身体を温めてあげる事、色々としてあげたいですね!


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茨木市上穂積にある

プライベートアロマセラピーサロン

アロマ&ヒーリング hasta


☆京都線JR茨木駅からバスで約5分→上穂積下車後、徒歩で約5分。詳細な場所はご予約完了時にご連絡致します。場所が分かりにくい場合や迷いそうな場合、予めご連絡頂けましたら上穂積バス停までお迎えに上がりますので、お気軽に申し付けください♪

女性専用・完全予約制

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お電話の場合は 

070-5584-1182

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尚、留守番電話に伝言が無い場合折り返しのご連絡が出来かねます。
必ず伝言をお残し頂ますよう宜しくお願い致します(^o^)☆

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