2014/12/16

冷えとデトックスのツボ☆

こんにちは!いつもアロマ&ヒーリングhastaのブログにお越し頂きましてありがとうございます。オーナーのYayoiです(^^)

今朝の大阪は朝から雨。
めちゃくちゃ寒いですね〜!ベッドから出るのが辛い〜(;_;)

これだけ寒いと、すぐに身体も冷えますね。

ハーブティーを飲んだりフットバスをこまめにしたり、なるべく身体を温めてあげてくださいね♫

さて今日はちょっと久しぶり、オススメのツボのご紹介です♪

今の時期にもピッタリのツボです!

それは…

築賓(ちくひん)


聞いた事も無い名前ですよね(^^ゞまぁ、名前は難しいのでスルーして頂いてOK。笑

この築賓(ちくひん)というツボ、

特に今の時期冷えやすい下半身の血流を良くしてくれるので

脚(&足)の冷え、脚のむくみや怠さ・疲れにとても効果的と言われています(^0^)♡

更に解毒(デトックス)のツボとしても有能!

ではでは。

早速築賓(ちくひん)のツボの探し方&押し方、いってみましょー☆

私の脚で申し訳ないですが…(^^ゞ

①内くるぶしから骨の際を上へなぞっていきます

②すると、ふくらはぎの終わり部分とぶつかる所。この写真の辺りを押すと痛くズーン…と響く場所が築賓(ちくひん)です。


ツボを押すポイントとしては、

骨の奥に向かって(矢印のように)、斜め奥に押しましょう♫

ツボは骨とアキレス腱との間にありますので、その辺りを意識して押すと見つかりやすいですよ☆

いきなり強く押すとかなり痛いので、痛気持ち良い位の圧で押してあげてくださいね(^^)

徐々にググーっと力を入れてツボを5秒ほど押して、

今度は倍の10秒ほどかけてゆっくりと力を抜いていきます。

これを10回繰り返すと有効的ですよ♪


日によって痛み(効く〜!という感覚)は違ってきますので、

自分で押してみてかなり痛む時には『ちょっと疲れが溜まってるな〜。』と反省しつつ

優しく何度も指圧しています(^^ゞ

この場所にお灸をするとかなり良い感じです☆


下半身は特に冷えやすく、冷えると循環が悪くなるので浮腫みやすくなり、疲れも溜まりやすくなってしまします。

是非、ツボ押しをうまく取り入れてみてくださいね☆

アロマ&ヒーリングhastaの脚トリートメントでは、以前紹介したツボに加え

この築賓(ちくひん)のツボも優しく刺激しながら

全身の流れが良くなるようリンパケアを取り入れていますよ☆

ただ気持ち良いだけで無く、リンパの流れを良くして血行を促進していく事で

自分自身が持っている自己治癒力・自己免疫力を高めていくトリートメント!(^∇^)

是非施術前と後の違いを体感してくださいね☆

身体が芯からポカポカと温まり、心も身体も軽〜くなりますよ♪

お待ちしております♡


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茨木市上穂積にある

プライベートアロマセラピーサロン

アロマ&ヒーリング hasta


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尚、留守番電話に伝言が無い場合折り返しのご連絡が出来かねます。
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